Workshop Inversions
25 et 26 avril 2025
Posture sur la tête, sur les avants bras, sur les mains… Je vous propose 2 workshops autour des mes postures préférées : les inversions et les postures d’équilibres sur les mains ! Débutants bienvenus 🙂
Le chemin pour aller vers ces postures permet de travailler sa concentration et son équilibre, s’énergiser, renforcer ses épaules et sa confiance en soi… Et surtout s’amuser ! Ces workshops vous permettront de changer de perspective, de construire votre force profonde, d’explorer le monde la tête à l’envers et de prendre confiance en vous.
Nous construirons ensemble le chemin pour aller dans la posture sur la tête (sirsasana), sur les avants-bras (pincha mayurasana) et sur les mains (handstand). Ainsi que nombreuses variations et transitions. Un travail ciblé pour développer rigueur, conscience, force, souplesse et coordination.
Que vous soyez élève souhaitant développer sa pratique ou professeur souhaitant explorer les assistes et la biomécanique, vous êtes les bienvenus ! Je vous guiderai avec beaucoup de bienveillance et de pédagogie, étapes par étapes. De quoi se challenger et s’amuser en toute sécurité.
Programme :
- Vendredi 18h – 20h30 (focus inversion sur la tête et les avants bras)
- Samedi 14h30 – 17h (focus inversion en handstand)
Tarif 1 workshop : 45€
Tarif 2 workshops : 80€ au lieu de 90€