Le yoga avec Marie ce sont des cours où règne la bienveillance, la douceur et beaucoup de bonne humeur. Avec précision et adaptation, je vous emmènerai dans l’exploration du mouvement, un voyage au coeur du champs des possibles.
J’enseigne aujourd’hui plusieurs « styles » de yoga. Le Yoga Vinyasa est une pratique énergisante, dynamique, fun et créative. Le Yin Yoga est une pratique introspective, lente et basée sur un relâchement profond. Le Yinyang mélange subtilement les énergies du vinyasa et du yin, pour une pratique particulièrement équilibrante. Le Yoga Pré et Post Natal permet aux mamans et bébés de s’épanouir, de trouver de la place pour respirer, de soulager les maux et d’accompagner le corps après l’accouchement. Enfin, le Yoga Aérien qui fusionne le yoga avec la discipline circassienne du tissu aérien.
Le yoga a de nombreuses vertus équilibrantes et relaxantes. Il améliore l’alignement de la posture et apaise l’esprit. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise, présence à soi et conscience. Le yoga peut être pratiqué par tous, du plus jeune au plus âgé puisqu’il s’adapte à chacun. Des débutants aux plus avancés, chacun y trouvera de nouveaux défis. Une relaxation achève la séance afin de tirer tous les bénéfices du yoga.
J’enseigne tous mes cours collectifs dans les studios BLISS YOGA HOME d’Aix-en-Provence et Venelles dont je suis co gérante. Retrouvez moi également durant des évènements ou en cours particulier. Je me ferai un plaisir de vous faire découvrir cette passion. Toutes les infos pour me retrouver en cours collectifs sont ici : les cours