Atelier Inversions

Dimanche 28 novembre 10h – 12h

Je vous propose un atelier de yoga vinyasa consacré aux inversions qui sont des postures pleines de bénéfices : amélioration de la circulation, booster son immunité, s’énergiser, renforcer sa confiance en soi…

L’atelier vous permettra de changer de perspective, de construire votre force profonde, d’explorer le monde la tête à l’envers et de prendre confiance en vous.

Nous irons dans la posture sur la tête (sirsasana), sur les avants-bras (pincha) et sur les mains (handstand).

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, débutants ou avancés, nous irons dans les postures étapes par étapes, chacun trouvera la variation qui lui est adaptée. De quoi se challenger en toute sécurité.

Contre-indications : femme enceinte, hypertension, maladie cardiaque, problème de rétine.

Dimanche 28 novembre 10h-12h

Prix : 25€

Lieu : Upakrama Yoga, 15 Allée Georges Couthon, 13500 Martigues

Upakramayoga.com

Inscription en ligne :
https://www.upakramayoga.com/bookings-checkout/atelier-inversion?referral=service_list_widget

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